お盆休みも終わり、夏期講習も後半戦！
中には「遅く起きました…」なんて子も。
正直に言うと、これは毎年です。
特別驚くことでもありません。
大切なのはここからどう立て直すか。
崩れたことを責めるのではなく 一緒に整え直していく。
夜更かしが続くと 朝起きるのがつらくなります
午前中はぼーっとしてしまう。さらにずっとスマホを見て無駄な時間を過ごしてしますなんてことも。
そうなると勉強どころではないです
さらに厄介なのは 2学期が始まってからも
このリズムがなかなか元に戻らないこと。
夏休み明けに体調を崩す子が多いのも このためです。
これが影響してか、学校への登校渋りにも繋がります。
「まだ夏休みだから」と思わず 今のうちから少しずつ整えていくことがいいですね！
生活リズムを整えるために
まずは「起きる時間」を決めること。
寝る時間よりも 起きる時間を固定するほう手っ取り早いです
そして、朝のうちに机に向かう時間を少しでも作ること。
５分で構いません。
「朝やることがある」という状態をつくるだけで 自然と早起きにつながっていきます。
食事の時間も揃えましょう
夏休みも残りわずか。
ここからの過ごし方次第で 2学期のスタートは大きく変わります。
個別指導塾SSGでも 生徒一人ひとりの様子を見ながら
「何時に起きた？」「早く寝なさい」など
声をかけながら リズムづくりのサポートをしています。
新河岸で一番手厚く 一番温かい塾として
夏の終わりまで しっかり伴走していきます。
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